Tips Mengatasi Sakit Flu Tanpa Obat

Tips Mengatasi Sakit Flu Tanpa Obat

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, tapi jika Anda sudah terkena sakit flu, apa mungkin bisa disembuhkan tanpa obat? Jawabannya bisa. Terkena penyakit flu memang cukup wajar terjadi umumnya pada saat pergantian musim. Meskipun bukan merupakan penyakit berbahaya, namun bukan berarti penyakit ini bisa dibiarkan begitu saja. Penyakit flu bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas jika tidak segera diatasi. Solusinya, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi penyakit flu tanpa harus mengkonsumsi obat.

  • Atur Pola Hidup yang Baik
    Sakit flu biasanya disebabkan oleh virus yang menyerang kekebalan tubuh. Sistem imum dalam tubuh bisa melemah jika pola hidup Anda tidak sehat. Untuk memperkuat daya tahan tubuh, sebaiknya perbaiki pola hidup dengan istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi. Tidur yang cukup di malam hari sangat membantu kondisi sistem imun. Selain itu, makan teratur serta memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh Anda juga bisa membantu mengatasi penyakit flu. Sayur dan buah yang mengandung vitamin C dapt membantu menyegarkan tubuh Anda secara alami. Jika dirasa kurang, Anda bisa mengkonsumsi vitamin C untuk menambah kekurangan asupan vitamin C tersebut.
  • Jaga Kebersihan
    Selain karena virus, flu juga bisa disebabkan karena kuman yang masuk ke dalam tubuh. Jadi jika pola hidup sudah diatur menjadi lebih sehat dan tertata, selanjutnya Anda perlu menjaga kebersihan terutama kebersihan tangan. Dalam melakukan kegiatan sehari-hari tangan selalu digunakan dan tentunya banyak sekali kuman yang menempel. Cucilah tangan khususnya sebelum makan. Jangan memasukkan makanan ke mulut menggunakan tangan yang belum dicuci karena pastinya banyak sekali kuman yang ada disana. Selain itu hindari menyentuh hidung agar kuman pada tangan tidak masuk ke dalam rongga hidung dan menyebabkan flu. Untuk mencuci tangan, produk dari Lifebuoy bisa menjadi pilihan yang tepat karena formula anti kuman pada varian produk pencuci tangannya dapat menjaga tangan tetap bersih dan higienis. Jadi selain membiasakan cuci tangan, sebelum makan untuk mencegah sakit flu, menggunakan produk pencuci tangan yang tepat agar kuman dan bakteri yang menempel bisa dibersihkan secara maksimal.

Artikel Terkait : http://www.lifebuoy.co.id/healthmap/health-news/kenali-perbedaan-flu-dan-pilek